Co přináším a co vám mohu předat?
Vše, co s vámi sdílím a dále předávám vychází z metody a principů ashtanga jógy, která si mě získala tím, že je takovou jógou dechu; přirozenosti; postupnosti a její nedílnou součástí je individuální přístup a přizpůsobení pozic každému, kdo se rozhodne s jógou začít. Díky józe jako takové se můžeme propojit nejen se svým tělem i vnímáním, ale také můžeme uvidět a rozpoznat svá vlastní přesvědčení. Přes předávání jógy vás povedu k prožitku, že uvnitř nás můžeme najít (nikam se neztrácející) vnitřní klid i uvolnění. A protože nic není oddělené, tak vše, co můžeme objevit skrz vlastní praxi jógy, se časem projeví i v životě
V současné době mám více jak 500 RYT učitelských hodin (ashtanga jóga, certifikace mezinárodní jógové aliance, Jaro Pávek) a absolvovala jsem mnoho různých workshopů i tréninků s dalšími jógovými učiteli - například Nancy Gilgoff a David Swenson.
Můj přístup, jak jógu předávám
Mou radostí je vytvářet prostor, kde společně můžeme zažívat přátelské, podporující a bezpečné prostředí s individuálním přístupem ke každému z vás, kdo se rozhodnete na jógu přijít. Vím, že každý může praktikovat jógu, pokud se pro to rozhodne. Není proto podmínkou, abyste před naším prvním setkáním o józe něco věděli, nebo s ní měli zkušenost. Nemusíte být ani flexibilní nebo fyzicky silní. Chcete-li průvodce, můžu jím být, ale každý jeden krok je hlavně na vás.
Na mých lekcích nečekejte příliš vážnosti - mám ráda smích a uvolněnou atmosféru. Mou radostí je vytvářet prostředí, kde se každý může uvolnit, být sám sebou - ve své přirozenosti a poznávat se (skrze jógovou praxi).
Velkou inspirací při sdílení jógy je nejen má osobní zkušenost ale i každý, kdo se rozhodne na lekci přijít.
"Jóga je příležitostí, kdy můžeme poznat svou přirozenost - kdo jsme a přijmout sami sebe."
Reference
Musím říct, že na ranní jógu jsem se musela dost přemlouvat, ale ten pocit po je krásnej. Díky Martině a její lekci se usmívám celý den. Děkuji
Barbora
Jóga s Martinou je úžasná, moc se mi líbí jak přistupuje k lidem, pro každého přesně to co potřebuje.
Kateřina
Úžasné...šla jsem jógovat po nemoci, bez nálady a elánu do života a odcházela jsem s příjemně nabitou energií a úsměvem na tváři....Děkuji Martino
Blanka
Pokud jste Ashtanga jógu s Martinou ještě nezkusili, tak rozhodně doporučuji. Svým empatickým, citlivým a osobním přístupem vás krok po kroku lekcí provede od začátku až do konce a nebude u toho chybět ani její sympatický humor.
Lenka
Já sama jsem si jógu jsem si oblíbila hlavně proto, že jsem se díky ní naučila sebe samu vnímat - cítit své pocity i prožitky v těle; pozorovat mysl a její tendence a vlastně si také prožít, že je ještě něco za těmi všemi myšlenkami a pocity, co tak nezúčastněně pozoruje vše, co je prožíváno. Ráda to nazývám esencí bytí, přirozeností nebo vnitřním pozorovatelem. Tahle naše esence/přirozenost je z podstaty svobodná. Proto během jógy můžeme objevit tendence naší mysli, které se nám začnou ukazovat, my však nemusíme v ten moment dělat cokoliv (na)víc. Nic s námi není špatně (a nakonec ani s tou jógou). Stačí jen dál dýchat, pozorovat a nechat pocity/emoce/myšlenky proběhnout bez odporu i bez jakékoliv snahy je proměnit na "pozitivní".
Objevení tohoto vnitřního pozorovatele je jak spojení s esencí života samotnou - nebo alespoň pro mě to takový požitek byl a stále je. Tomu vnitřnímu pozorovateli je úplně jedno, jestli jógujeme jen tak pro radost, nebo se usilovně snažíme udělat každou jednu pozici perfektně :). O tom nakonec rozhodujeme my. Co je ale podle mě důležité je právě to poznání, že vůbec máme nějaké možnosti rozhodnutí, jak věci v životě vlastně děláme a prožíváme :)
Tak pokud hledáte nové možnosti vnímání sebe i života, nebo už o nich víte a tušíte, že by vám cesta jógy mohla být blízká, těším se na naše setkání.