Jarní jógový pobyt na chaloupce u Telče

15. - 18. května, od čtvrtečního podvečera do nedělního poledne

Letošní jógový pobyt je pozvánkou pro všechny, kdo chcete společný čas věnovat své osobní jógové praxi. Spolu s jarní divokostí se i v józe budeme více věnovat tomu, aby naše jógové cvičení pro nás bylo výživné, hravé a abychom si dovolili experimentovat, bořit naše vlastní přesvědčení i staré nastavení a programy. Nahlédneme společně i na to, co pro nás znamená plně si jógu dovolit a důvěřovat si. 

Budeme se věnovat metodě ashtanga jógy (propojení dechu, pohybu, pohledu s jednotlivými pozicemi); podíváme se na celou jógovou praxi i pozice více z pohledu energie a dopřejeme si také jarní jógovou péči o tělo. Můžete se těšit na ranní mysore i vedenou lekci.

V kuchyni nám při tomto pobytu bude kralovat má kamarádka Ivana Šefferová, která nás vezme do tajů jarní kuchyně - lehké, hravé i divoké, která podpoří přirozenou očistu těla a rozproudí trávení. Můžete se tak těšit na inspiraci jarními, divokými recepty. Věřím, že nebude chybět ani bylinková procházka a sběr divokých bylin.

Pojďte se spolu s námi naladit na divokost i rozjívenost - aneb jak uvnitř tak vně :)

Cena pobytu: 8 600,- Kč

(zahrnuje program pobytu, ubytování i plnou penzi)

Jógový pobyt je vhodný i pro úplné jógové začátečníky.

Předběžný harmonogram:

~ Čtvrtek ~

17:00 uvítání a mysore praxe

18:00 večeře

19:00 společný kruh

~ Pátek ~

8:00 ranní mysore

9:00 snídaně

10:30 metoda ashtanga jóga

~ cože je to vlastně jóga? a co je naším cílem? existuje vůbec nějaký cíl? ~

12:00 oběd

volný program, procházka, nicnedělání, čtení u kamen s čajem/kávou v ruce :)

16:30 pohled pod povrch ásán (pozic)

~ energetický pohled na jógu a proměna vnímání pozic i samotné praxe ~

18:00 večeře

19:00 večerní meditace, rozjímání

~ Sobota ~

8:00 ranní mysore

9:00 snídaně

10:30 první série a její energie

~ pozice a jejich alternativy, možnosti úpravy sekvence pro naše běžné dny ~

12:00 oběd

volný program, procházka, nicnedělání, čtení u kamen s čajem/kávou v ruce :)

16:30 jarní jógová, rituální i bylinková péče o tělo

~ jemné a jednoduché způsoby péče o tělo ~

18:00 večeře

19:00 večerní kruh a sebepéče v praxi :)

~ Neděle ~

8:00 ranní mysore

9:00 snídaně

10:30 závěrečný kruh, povídání, sdílení i loučení

12:00 společný oběd, nebo výlet na oběd :) 

Vaše místo si můžete rezervovat přihlášením a zaplacením zálohy; detailní informace k platbě vám přijdou po přihlášení.