V průběhu roku většinou pořádám různé semináře, setkání i pobyty, kde se spojujeme především sami se sebou prostřednictvím jógy a přírody samotné. Rozpomínáme se na svou podstatu a vstupujeme do kontaktu s životní energií, její moudrostí a (znovu) objevujeme naši vlastní důvěru, intuici i přirozenost.

Jarní jógová stezka

Spolu s jarním rozkvětem země, vás zvu k vašemu vnitřnímu rozkvětu.

 Připravila jsem pro vás sérii inspirativních setkání, které jsou věnovány konkrétním (nejen) jógovým tématům.

Od tématu dechu a jemnohmotných aspektů jógové praxe, přes metodu ashtanga jógy včetně zaměření na vybrané jógové pozice, až po diskuze o osobní jógové praxi, a dostaneme se až k meditaci a vnitřnímu klidu.

Každé téma si projdeme teoreticky i prakticky, ale hlavně každé téma propojíme s námi - naším životem, potřebami a možnostmi. Součástí každého setkání je jemné (jógové) protažení, dechové techniky, různé praktické ukázky a závěrem se setkáme v meditaci. 

Setkání jsou otevřena každému, komu jsou témata blízká. 

Jednotlivé termíny včetně detailů každého setkání zde budou postupně přibývat.

Dech jako brána k našemu vnitřnímu klidu

pátek 20.3. (jarní rovnodennost :)) v čase od 16 do 18h, studio Yoga Libra

Setkání v čase jarní rovnodennosti, kdy nadvládu (nejen) v přírodě přebírá element vzduchu. V našem těle je tento element spojen se samotným dechem. Náš dech je velmi úzce spojen s naší myslí. A naše mysl je velmi úzce spojená s tím, zda prožíváme uvnitř nás klid, nebo naopak.

Proto věnujeme tento čas i naše první setkání dechovým technikám a rozproudění prány (životní energie) v našem těle. Naučíte se jemné dechové techniky pro každodenní praxi, seznámíte se základní ájurvédskou péčí o nos a dutiny v jarním čase. Také vás provedu Čtyřmi očistnými technikami, které harmonizují tok naší prány postupně v celém těle. 

Setkání je otevřeno pro všechny, koho si téma volá. 

Cena setkání 600,- Kč

Těším se na vás, Martina 

Víkendový jógový workshop s Jarem Pávkem 

sobota a neděle 20. - 21. června, Znojmo

Víkendový workshop s Jarem, který věnujeme ashtanga józe. 

Fotogalerie