Podzimní jógovo-ájurvédský pobyt u Telče

 od čtvrtečního večera 30. října do neděle 2. listopadu 

Moje srdce plesá - do našich společných jógových pobytů plně vstupuje ájurvéda a to nejen v péči o tělo, ale díky Ivance Šefferové také i do naší kuchyně. 

A já Vás srdečně spolu s Ivankou zvu ke společnému podzimnímu zazimování.

Naše dny budou o něco pomalejší a vrátíme se pozorností k našim vlastním kořenům - k vyživení těla i duše, ať už jógovu praxí, ájurvédsko-bylinkovou podzimní péčí i stravou. 

Od samého rána si dopřejeme teplo v kamnech, společnou jógu, výživné a teplé jídlo; odpolední rozjímání, meditaci a podzimní (bylinkovou) sebepéči. Svou pozorností se budeme vracet k základům, které přinášejí stabilitu, pevnost i vnitřní sílu. V józe to pro nás bude znamenat, že se blíže podíváme na vybrané pozice první i druhé ashtanga jógy a budeme se více věnovat jemnohmotným aspektům celé jógové praxe - její rituálnosti, terapeutickému i energetickému vlivu a dopřejeme si hodně času na meditaci i jemné techniky pránájámy (dechového cvičení).

Na co se můžete těšit:

~ ájurvédskou stravu (snídaně, oběd, svačiny i večeře) a povídání o základních ájurvédských principech podzimního stravování a společnou přípravu jídla ♡

~ ranní jógovou praxi ve stylu mysore (popřípadě vedenou lekci)

~ dopolední jógové workshopy

~ volný čas pro sebe - na procházku, na čtení, nicnedělání - pro radost :)

~ odpolední ladění na (pod)zimní čas - bylinnou i ájurvédskou péčí

~ podvečerní společné kruhy a meditace

~ krásné prostředí, dobrou společnost a čas který nás na dlouhou dobu vyživí v mnoha směrech ♡

Cena pobytu: 9 500,- Kč

(zahrnuje program celého pobytu včetně všech materiálů, stravu i ubytování)

Pobyt je komorního charakteru ~ pro 6 osob; v józe budeme vycházet z metody ashtanga jógy, avšak pro účast na pobytu nemusíte mít žádnou znalost jógy.

♥︎ 

Předběžný harmonogram pobytu:

~ ˇČtvrtek ~

17:00 uvítání a odpolední jóga (ve stylu mysore)

18:00 večeře

19:30 společný kruh, úvodní meditace

~ ˇPátek ~

8:00 ranní jóga

9:00 snídaně

10:30 jógový workshop - vybrané pozice první a druhé série

12:30 oběd

osobní čas - čtení, odpočinek, káva, čas u kamen, nicnedělání

16:00 podzim v ájurvédě a bylinách - péče o tělo i duši

18:00 večeře

19:00 meditační a relaxační večer

~ Sobota ~

8:00 ranní jóga

9:00 snídaně

10:30 jógový workshop - rituálnost a terapeutičnost jógové praxe; pozice pod povrchem

12:30 oběd

osobní čas - čtení, odpočinek, káva, čas u kamen, nicnedělání

16:00 podzimní rituál spojený s výrobou vlastní bylinkovo-ájurvédské medicíny

18:00 večeře

19:30 večerní ájurvédská sebepéče v praxi

~ Neděle ~

8:00 ranní jóga

9:00 snídaně

10:30 závěrečný kruh, povídání, sdílení a meditace

12:00 společný oběd, rozloučení

14:00 odjezd domů

Vaše místo si můžete rezervovat přihlášením a zaplacením zálohy; detailní informace k platbě vám pošlu e-mailem.